programmazione
ogni giorno un wod diverso
Fino a 7 ore al giorno per allenarti con il metodo CrossFit. nessuna disciplina specifica, nessun momento è meglio di OGGI per tentare di diventare una versione migliore di noi stessi, il trucco è che lo faremo insieme, tutti i giorni, divertendosi, vedrai quanto sarà semplice far parte del club CrossFit più esclusivo della zona.
principali caratteristiche delle classi
- Riscaldamento propedeutico
- Parte di tecnica
- Supporto sulle progressioni
- Presenza di 2/3 trainer in sala
- Monitoraggio intra-workout
- Attenzione allo stretching
quali abilità svilupperemo
Sembrerà strano trovarsi presto alla mattina, in pausa pranzo o a fine giornata ad allenarci per allenarsi. torneremo fantastici e lo faremo insieme !
head coach
Lui è il Coach
coach Andal high
Crea un filo conduttore con le persone, se per tutti è importante allenare per lui è una questione di responsabilità!
Andrea D.
orari disponibili
lunedi
07:00 - 08:00
12:30 - 13:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
martedi
07:00 - 08:00
09:00 - 10:00
12:30 - 13:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
MERCOLEDI
07:00 - 08:00
12:30 - 13:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
GIOVEDI
07:00 - 08:00
09:00 - 10:00
12:30 - 13:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
VENERDI
07:00 - 08:00
12:30 - 13:30
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
SABATO
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
qualche domanda
Assolutamente si, nessuna skill base richiesta tranne la gran voglia di divertirsi allenandosi…al resto ci pensano i 2/3 trainer in sala 😉
Totalmente a tua scelta, l’importante è che puoi muoverti il più liberamente possibile. Pantaloni lunghi o corti, maglietta o canotta, insomma l’importante è che ci sentiamo il più comodi possibile
Da sempre per offrire il miglior servizio possibile abbiamo utilizzato App Palestre come sistema di gestione delle prenotazioni. Semplice, installi sul tuo smartphone l’app e con un clic ti prenoti e sempre con un clic la puoi modificare.
Si, il certificato medico è necessario per accedere alle classi. E’ sufficiente quello che può rilasciare il medico di base, Burbero può offrire delle convenzioni molto agevolate con cardiogramma compreso.
Nessun problema, chiedi informazioni via live chat cliccando sul pulsante in basso a destra oppure invia la tua richiesta CLICCANDO QUI
da sapere
- durata: 60 minuti
- livello: il tuo
- skill base: nessuna
- capienza: 20 (regole "covid")
