Dall'ultima classe di CrosssFit Defense SPEAR™ Science of Selfe-Defense

Apatia e diniego possono essere evitati costruendo esperienze che permettano di scoprire le proprie risorse.


L’ansia è proporzionale alla differenza tra il pericolo che percepiamo e le risorse che pensiamo di avere a disposizione per fargli fronte”

L’obiettivo non è farti diventare diventare Bruce Lee

Il Coach Andal ti prende e ti porta in una classe dedicata a crearti le “esperienze” sia mentali che fisiche in una aggressione. Non ti insegna a picchiare, non ti insegna a diventare Bruce Lee, no, ma prova a insegnare come crearti, in una situazione di stress altissimo, una porta di uscita per correre il più veloce possibile.

La speranza è che i suoi insegnamenti non vi servano mai

Un po’ di teoria e tanta pratica, si “veste” di tutto punto e simula un “bad guy” e voi dovete mettere in pratica quello che vi ha appena insegnato, su di lui, contro di lui.

Nessun trucco, ma una persona che ha la speranza che in questo tempo ad ognuno di noi rimanga qualcosa da usare, sperando che non ce ne sia mai bisogno

“Dalla parte del good guy”

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Workshop CrossFit Spear ™ Science of Selfe Defense

Questo sistema (vi consiglio vivamente di cercare nei motori di ricerca il nome del fondatore: Tony Blauer!!) è riuscito a creare semplici modelli che aiutano a comprendere il mondo del Self Defense. 

Anche se gli dedicherete il tempo di un solo video, vi aiuterà a capire molto di questo argomento, fatevi questo regalo.

Pensando ad un’aggressione come ad un incendio, queste classi non faranno di certo diventare un pompiere. Tuttavia, possono insegnarti (molto bene) come usare un estintore ed aumentare le tue probabilità di cavartela

Nelle 4 ore dedicate ai workshop o nelle 2 delle classi, attraverso teoria, cercheremo di “ristrutturare” le credenze intorno al concetto di aggressione, attraverso la pratica cercheremo di creare “mappe” da seguire quando tutto intorno è caos.

“La violenza è più grande di me. Ce n’è tanta e in tante forme che non vedrò mai ,e certamente, più di quella che potrei sopportare” quello che posso fare è mettere a disposizione gli strumenti che io ho imparato, sperando che possano aiutarvi in questo argomento complesso.

Non è un workshop di arti marziali o di sport da ring, che stimo profondamente

Se siete arrivati a leggere fino a questo punto, potreste essere interessati alle mie esperienze

Coach Andal High

  • 3 ANNI DI KUNG FU SHAOLIN E SANDA

  • 2 ANNI KALI FILIPPINO E JEET KUNE DO (AKEA)

  • CERTIFICATO DI ISTRUTTORE MUAY THAI (FIKBMS)

  • CERTIFICAZIONE DI ALLENATORE CROSSFIT LEVEL 1 (CF-L1)

  • CERTIFICAZIONE PERSONAL DEFENSE READINESS COACH SPEAR SYSTEM DI TONY BLAUER NEL 2013

  • CERTIFICAZIONE CROSSFIT DEFENSE NEL 2015.

  • CERTIFICAZIONE DI ALLENATORE CROSSFIT LEVEL2 (CF-L2)

  • NEL 2016 SCELTO COME ASSISTENTE AL SEMINAR STAFF DURANTE LE DATE ITALIANE DELLA CERTIFICAZIONE UFFICIALE CROSSFIT SPEAR™: SCIENCE OF SELF-DEFENSE

  • NEL 2018 SCELTO COME HEAD COACH PER LA DATA ITALIANA DEL CROSSFIT WORKSHOP: BE YOUR OWN BODYGUARD

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